Грижа за очите

Знаете ли кое издава възрастта на жената? Шията, ръцете и областта около очите. Затова трябва да полагате специални грижи за тях.

Колко специални? Какво трябва да правя? Имам ли вече пачи крак? Какво да правя!

Не изпадайте в паника. Предлагам ви няколко съвета за това как да запазите кожата около очите си свежа и гладка и да се отървете от сенките и торбичките.

Спете достатъчно. Никаква козметика не може да ви помогне, ако си лягате в два и ставате в седем. Очите, както и целият ви организъм, имат нужда от почивка.

Ползвайте качествена козметика. Не е нужно да си купувате 4 вида крем за очи. Изберете един, който може да се окаже малко по-скъп, но ще бъде ефективен. Ако не е ефективен, сменете го. Не правете компромиси и с очната линия, молива за вежди, спиралата и сенките. Освен това не използвайте чужди и не давайте своите на заем. Може лесно да заразите очите си.

Почиствайте грима си преди лягане. Мислите си: „Сложила съм си само една спирала сутринта. Сега е дванайсет през нощта, няма какво да трия.” Грешите. Не заспивайте без да сте почистила очите си, ако не искате на сутринта да се събудите подпухнала и с парещи мигли.

Използвайте няколко трика за освежаване. Събуждате се с подпухнали очи? Ето какво можете да направите:

· Дръжте метална лъжица под студена течаща вода или в хладилника за няколко минути и след това я притиснете към окото си. Тоз метод успокоява, охлажда и намалява подуването много бързо.

· Използвайте краставици. Ако сте подута и очите ви парят, това е много ефективен вариант.

· Дръжте използвани торбички черен чай в хладилника за около десет минути и след това ги поставете върху подпухналите области. Започнете от външната страна на окото и ги придвижвайте навътре.

· Ако сте подута съвсем леко, накиснете памук в охладена вода. Добавете няколко капки розова вода и го дръжте върху очите си около 5 минути. Ще се почувствате много освежена. Всъщност, препоръчвам ви да правите това всяка сутрин.

Освежавайте очите си през деня. Някои дами не носят грим на работното си място. Ако сте от тях, няма пречка да пръскате очите си със студена вода от време на време. Със сигурност ще се почувстват по-добре.

Използвайте няколко трика, за да махнете тъмните кръгове под очите.

· Масажирайте областта около очите с бадемово масло. Не натискайте силно, за да не се нараните.

· Поставяйте парче суров картоф под очите си. В картофите има калий, който отстранява тъмните кръгове.

· Спете достатъчно.

Правете си маска против бръчки. За да забавите появата на бръчки или фини линии около очите, използвайте яйчен белтък. Намазвете областта около очите. Оставяте го да изсъхне и се измивате със студена вода. Правете това редовно или през ден. Тази маска наистина е ефективна.

Подхранвайте веждите. Мажете веждите си с чисто рициново масло преди лягане. Така ги подхранвате и те изглеждат по-добре.

Полагайте грижи за очите си редовно. Не си казвайте: ”Има време. Все още нямам проблеми.” Не чакайте проблемите да се появят. Спечелите преднина в състезанието с времето.

Добави в Svejo

Защо масажът на лицето е толкова полезен

Има много жени, на които не им е хрумвало да си правят масаж на лицето. Звучи малко странно, малко ненужно, малко като „още едно нещо, което да ми отнема време”.

Всъщност масажът на лицето е един от най-старите начини да поддържате кожата си здрава и млада. Той забавя процесът на стареене, помага ви да се освободите от стреса и намалява пристъпите на мигренозно главоболие. Ако го правите редовно, ще забележите как с времето фините бръчици изчезват. С негова помощ вие стимулирате кръвообращението си, премахвате мъртвите кожни клетки и стягате кожата. Тя става мека, еластична и свежа. Цветът на лицето ви се подобрява.

Освен това има и чисто психологически ефект – чувствате се по-спокойна, изпълнена с енергия и красива. А щом се чувствате добре, значи изглеждате добре, нали знаете.

Убедих ли ви да опитате?

За масаж на лице можете да се доверите на масажист, козметик или да го правите сама в къщи. Важното е да ви е удобно и приятно.

Избирате последния вариант? Тогава трябва да знаете няколко неща.

Масажът на лице включва челото, носа, очите, устата, брадичката, бузите, слепоочията, шията, деколтото и ушите. Движенията ви трябва да са нежни, леки и внимателни, особено около очите, където кожата е много тънка и деликатна.

Ако кожата ви е възпалена, страдате от псориазис, екзема или тежка форма на акне, ви препоръчвам да се откажете от масажа. Ще постигнете обратния ефект.

            Какво се прави преди, по време на и след масажа?

            Първо, много е важно лицето ви да е добре почистено. Можете дори да използвате ексфолиант, за да увеличите притока на кръв и да почистите основната част от мъртви кожни клетки. Не ползвате ексфолиант, а почистваща маска? Спокойно можете да я приложите. Важно е ръцете ви също да бъдат чисти и с ниско изрязани нокти, за да не се нараните.

            Второ, изберете си подходящо масажно масло. Консултирайте се с козметика си кой продукт ще е най-подходящ за вас. Целта на масажното масло е да овлажни кожата и да улесни движенията на пръстите ви. Има и някои малки хитрини. Сухата кожа например е добре да се масажира със студен крем. За мазната, вместо масажно масло използвайте зехтин с няколко капки лимонов сок.

            Нанесете малко масло по лицето си и на върха на пръстите. Правете меки, плъзгащи движения нагоре и навън и не натискайте прекалено силно. Използвайте средния и безименния пръст.

            Масажът не бива да продължава повече от 20 – 25 минути. Добре е да го правите поне два пъти в седмицата. Ако смятате, че кожата ви е доста повехнала и не харесвате цвета й, масажирайте лицето си всеки ден. За по-бърз ефект, веднъж седмично след масаж си правете парна баня с чай от лайка.

            Съветвам ви да проявите търпение и постоянство. Да превърнете масажа на лицето си в малък ритуал. Запалете си ароматни свещи, пуснете си тиха музика, отпуснете се. Подарете си няколко минути лично време и не мислете за нищо или пък мислете само за хубави неща. Защото от тях най-вече зависи да бъдем по-красиви с всеки изминал ден.

Добави в Svejo

Бръчките

Какво ги причинява?

            Някои жени изпадат в ужас щом забележат и най-малката бръчица по лицето си. Други не се тревожат – за тях бръчките са доказателство, че са живели вълнуващ и интересен живот. Сигурна съм, че и двата типа дами държат поне един крем с подмладяващ ефект на нощното си шкафче.

            За да имате успех в борбата с бръчките, трябва да знаете какво ги предизвиква и да атакувате проблема из основи. Първо е добре да се запознаете със структурата на кожата. Тя има три основни слоя – епидермис, дерма и подкожна тъкан.

            Епидермисът е най-външният слой. Той е бариерата, която предпазва тялото ви от външната среда. Едни от основните клетки в него са кератиноцитите. Те се придвижват от долния към горния му слой и осигуряват кератин, който заздравява епидермиса. Веднъж стигнали до повърхността, клетките отпадат (това се случва ежедневно, докато се миете или триете с кърпа). Ако нещо в този процес се наруши, кожата става люспеста.

            Дермата е вторият слой. В него се съдържат: колаген, който прави кожата здрава; глюкозаминогликани – протеини, които й дават тургора си и еластинови влакна, които я правят еластична и стегната.

Последният слой всъщност е подкожната тъкан. В нея са разположени мастните клетки, които пречат на тялото да губи топлина и карат кожата да изглежда пухкава.

Броят на епидермалните клетки намалява с 10% на всеки 10 години. Те започват да се делят по-бавно, стават по-тънки, кожата заприличва на пергамент. Бариерната функция отслабва. Влагата се освобождава вместо да се съхранява в кожата и тя става все по-суха. Настъпват структурни промени. Намалява производството на колаген и еластин. Мастните жлези се уголемяват, но произвеждат по-малко себум. Броят на потните жлези намалява. Мастните клетки в подкожния слой стават все по-малки с възрастта и не могат да компенсират щетите от другите слоеве. В резултат на всички тези изменения кожата се отпуска и сбръчква.

90% от симптомите на стареене на кожата се проявяват преждевременно, когато тя е изложена на вредните слънчеви лъчи. Промените в епидермиса, причинени от слънцето, включват: изтъняване, растеж на кожни лезии като актинични кератози, базалноклетъчни карциноми и плоскоклетъчен карцином. Ултравиолетовите слънчеви лъчи увреждат и колагена, който се намира в дермата.

Свободните радикали също са причина за появата на бръчки. Те активират металопротеинази, които разграждат колагена. Затова спрете цигарите и помислете как можете да се справите с щетите, които ви нанася мръсния въздух.

Твърде многото мимики, навика ви да бърчите чело – това също са причини за появата на бръчки.

С годините намалява производството на естроген, настъпват хормоналните промени по време на менопаузата. Въпреки мнението на някои учени, е доказано, че това не влияе на структурата на кожата.  

Ясно е, че не можете да надхитрите времето. Но имате всички шансове да го забавите. Съсредоточете се върху структурните изменения, които настъпват в кожата с годините. Старайте се да водите здравословен начин на живот, хранете се правилно и полагайте специални грижи за нея. Какви точно ли? Очаквайте отговора на този въпрос в следващите постове.

Добави в Svejo