Защо косата трябва да се подхранва?

Три са нещата, които трябва да правите, за да имате хубава коса:

·        миене;

·        сушене;

·        подхранване.

Независимо колко скъпи шампоани, балсами, кристали и лосиони си купувате, ако не подхранвате косата си, тя ще изглежда като слама и то генно модифицирана. Има няколко съставки, от които зависи здравината, еластичността и блясъка на косъма. Можете да си ги набавите чрез храната и като си правите маски с етерични масла.

Протеини. Косата всъщност е съставена от структурен протеин, наречен кератин. Ако не я подхранвате така, че да получава достатъчно протеини, тя ще расте по-бавно, ще бъде по-слаба и ще се къса лесно. Яжте месо, яйца, млечни продукти и бобови култури. Те съдържат всички незаменими аминокиселини и пълноценни протеини, които няма откъде другаде да си набавите.

Омега 3 мастни киселини. Наличието им в достатъчни количества е много важно за хората, които имат проблеми с пърхота или страдат от псориазис. Хапването на мазна риба – скумрия, риба тон, сьомга и маските за коса от ленено семе овлажняват сухата и чуплива коса и облекчават сърбежа по скалпа.

Желязо. То играе главна роля в доставката на кислород до всички клетки на организма, включително и косата. Ако страдате от дефицит на желязо, косата ви може да започне да пада. Затова яжте месо, спанак, коприва и леща.

Витамин С. Той помага за по-доброто усвояване на желязото и участва в производството на колаген. Да, да. Същият колаген, който поддържа кожата ви млада и еластична, осигурява конструктивната цялост на косъма. От него зависят здравината, силата и издръжливостта му. Затова яжте много цитрусови плодове, пийте чай от шипки и намалете цигарите.

Фолиева киселина, биотин, витамин В6, витамин В12. Липсата им може да доведе до силен косопад и бавен растеж на косата. Затова яжте броколи, карфиол, моркови, банани, зърнени култури, свинско, телешко, риба, миди, извара.

            Цинк и мед. Тези от вас, които имат пърхот, знаят, че в шампоаните против пърхот цинкът е една от основните съставки. Недостигът му води до забавяне растежа на косата, косопад и пърхот. Затова е добре да похапвате повече миди, месо, тиквени семки, фъстъци и нахут. Все храни, богати на цинк.

            Недостигът на мед може да е една от причините за преждевременното побеляване на косата ви. Нея можете да си я набавите като хапвате банани, чесън, бобови култури, гъби, ядки и семена, картофи, сушени сливи, репички, домати и пълнозърнести храни.

Вода. Не забравяйте водата. Тя е от изключително значение за всяка клетка на тялото. Ако не приемате достатъчно течности – алкохолът и газираното не се броят – ще имате проблеми със сухия си скалп. Не си правете илюзии, че честите душове ще променят ситуацията. Свикнете да пиете между 8 и 10 чаши вода дневно.

Правете си маски с бадемово масло. Следете какво ядете и се стремете да си създадете балансирано и здравословно меню. Това ще се отрази добре на здравето ви като цяло. Косата ви ще бъде здрава и блестяща, а фигурата перфектна. Три с един удар, а?

Добави в Svejo

Йонна детоксикация

Краят на годината е времето на равносметките. Кога съзнателно, кога не с наближаването на коледните и новогодишни празници подлагаме на ревизия обещанията, които сме си дали в началото на годината. Дали сме успели да се отървем от излишните килограми, заличихме ли някоя и друга бръчица с нова терапия… Изобщо – какво направихме за себе си през изминалата година?

Равносметка за постигнатите резултати е чудесно нещо. Мотивира ни да сме по-усърдни, да обръщаме внимание на здравето и външния си вид.

За съжаление нещата в живота не винаги зависят само и изцяло от нас. Влияние оказват фактори като околната среда, забързаното ни ежедневие, все по-мръсният въздух, който дишаме. В организма ни се натрупват все повече и повече токсини, които не можем да преборим сами.

И малките деца знаят колко е важно да се пие много вода и да се поддържа добра хигиена. С времето може би забравяме, че именно така помагаме на организма си да се освобождава по-лесно от натрупващите се токсини.

Средата, в която живее съвременният човек, налага да прибегнем до помощта на съвременните технологии. Добре ни е известно, че външната красота започва отвътре. Големите количества натрупали се токсини се отразяват не само на външния ни вид. Могат и да ни разболеят. Но не и ако ги спрем. 

Какво представлява йонната детоксикация?

Йонната детоксикация е сравнително нов метод за освобождаване на тялото от токсини. Не само напълно безболезнена, някои хора се наслаждават на самата процедура.

Продължителността е не повече от 30 минути – време, достатъчно да разлистите любимо списание или да ви направят маникюр.

По време на самата процедура краката ви са потопени в специална ваничка с топла вода. За по-добра електропроводимост във водата може да се добави малко морска сол. В нея е и електродът, който е свързан с детоксикатора и йонизира водата. През порите на краката в тялото навлизат отрицателно заредени йони. Това спомага за възстановяването на електролитния баланс на клетките и по-бързото и лесно освобождаване на натрупаните токсини от организма.

След процедурата водата от бистра е станала мътна. Оцветяването варира от жълто до тъмнокафяво и дори черно. Да, това са токсините, които само допреди половин час са били в организма ви.

За кого се препоръчва йонната детоксикация:

• Хора с наднормено тегло;
• Активни пушачи;
• При честа употреба на алкохол;
• При продължителен стрес;
• При работа в замърсена среда;

Не се препоръчва на:

• Бременни или кърмещи жени
• Хора с пейсмейкър
• При висока температура
• При наличието на рани или възпаления на краката

Добре е да знаем, че йонната детоксикация не е алтернатива на традиционната медицина. Има спомагащ, а не лекуващ ефект.

Йонната детоксикация е още един помощник на съвременния човек за постигането на балансиран начин на живот в забързаното ежедневие.

Добави в Svejo

Филърите

Борбата с времето рядко бива справедлива. Напредването на технологиите, обаче, ни въоръжава с все по-добри начини за справяне с белезите на стареене.

Няма човек, било то жена или мъж, който да не иска да изглежда по-млад, отколкото е. Както добре знаем, с добрия и свеж външен вид идва и самочувствието. Колкото по-добре изглеждаме, толкова по-добре се чувстваме, а колкото по-добре се чувстваме толкова по-добре и изглеждаме. Виждате, че всичко е свързано.

Лицето е огледало на нашата същност. За него полагаме най-много и най-често грижи. Правим маски, пилинги, нанасяме кремове и лосиони. Появата на нова бръчица приемаме като лично предизвикателство да полагаме дори и повече усилия.

Филърите са вариант да облекчим малко натоварения си разкрасителен график, като едновременно с това заличим и някои от белезите на времето. Имайте предвид, че поставянето на филър се прави единствено и само от професионалисти и не бива да се доверявате на случайни хора или да се опитвате сами.

Самата процедура като времетраене е кратка. Прецизността е ключова при поставянето на филъри. Могат да се прилагат за запълване на бръчици, вдлъбнати белези, придаване обем на устни и други естетични корекции. Думата „филър” произлиза от английската “fill” – запълвам, попълвам. Субстанцията се инжектира. Добре е да се знае, че е нормално да се наблюдава леко отичане на третирания участък няколко дни след процедурата. При по-чувствителна кожа може да се появят и синини. Колкото и неинвазивен метод да е сравнено с пластичната хирургия, все пак запълването с филъри е по-агресивно от правенето на маска. Резултатите обаче са почти мигновени и говорят сами за себе си. Познахте ли кое е това младолико лице, което ви гледа от огледалото?

Видове филъри

По издържливост филърите се делят на три вида – временни, полу-перманентни и перманентни. По произход – естествени и синтетични.

Най-известният от филърите е този с хиалуронова киселина. Той спада към временните и не се препоръчва поставянето му повече от два пъти в годината. Средната издръжливост на филъра с хиалуронова киселина е 6 – 8 месеца.

Друг вариант за запълване контурите на лицето е да се използват собствени мастни тъкани или съставки, съвместими с човешкия организъм.

Няма универсален вариант или гаранция за времетраенето и издръжливостта на филъра. Възрастовите промени, които настъпват при всеки от нас са индивидуални. Навярно и това е причината много хора да не избират перманентните филъри. С годините човешкото тяло се променя, докато перманентните филъри – не. Колкото и парадоксално да звучи перманентните филъри не са най-доброто решение в дългосрочен план. Да не споменаваме и вероятността разкрасителната индустрия съвсем скоро да ни представи ново оръжие в нелеката борба с времето. 

Изборът на филър не означава край на грижите за добрия външен вид. Единствената разлика е, че ще се грижите за едно по-младо лице. И по-усмихнато.

Добави в Svejo

Йонофореза

 Какво представлява и как ви помага? 

            Вече има хиляди разкрасяващи процедури. Някои от тях залагат на новите технологии, други на билките и етеричните масла. Човек остава с впечатлението, че просто няма как да не остане винаги млад, красив и жизнен. Това е хубава мечта, но все още само мечта.

            В блога си се старая да ви запознавам с колкото се може повече процедури: кислородна мезотерапия; пресотерапия; пилинги; почистване на лице. Как протичат, в кои случаи се прилагат, какви са ползите от тях.

            Вярвам, че само така ще можете да се ориентирате какво ви е необходимо или поне ще имате достатъчно информация, за да може, след като се консултирате с козметик, да изберете най-подходящите терапии за вас.

            Йонофорезата е много интересен метод, който има приложение в медицината, стоматологията и при козметичните процедури. Често се включва в лечението на хора, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат. Дерматолозите я използват за локално решение на проблема с изпотяването. Примерно при прекомерно изпотяване на ходила и длани.

            Най-общо казано при йонофорезата се пуска слаб галваничен ток, заедно с който в тялото прониква определен медикамент. Багодарение на тока, това става бързо, ефикасно и почти без странични ефекти.

Как работи всъщност йонофрезата?

            Има два оловни електрода, които са оформени като гладки пластинки и са сложени във влажни торбички. Лекарственото вещество се разтваря и всъщност с него се овлажняват торбичките.

Кога се използва йонофореза като козметична процедура?

            Когато става въпрос за козметични процедури, йонофорезата се използва при различни проблеми:

• дълбоко възпалени младежки пъпки – йонофореза с ихтиол;
• младежки пъпки – йонофореза с цинков сулфат;
• белези и келоиди – йонофореза с калиев йодид и аминозин;
• освежаване и тонизиране на кожата и избистряне тена на лицето – йонофореза с различни витамини и минерали.

           

Какво е действието на положителния и отрицателния полюс на йонофорезата?

            Положителният полюс затваря порите и не позволява на кожата да се възпали след като сте си правили почистваща процедура на лицето.

Ако имате леко акне, ще намали зачервяването.

Стяга кожата.

Отрицателният полюс стимулира циркулацията на кръвта, което дава на кожата повече кислород и хранителни вещества и я прави по жизнена и здрава.

Колко процедури са ми необходими?

            Това зависи конкретно от вашия случаи и от целта, която искате да постигнете. Най-точен отговор на този въпрос можете да получите след като посетите козметика си.

            Не се хвърляйте в безразборно изпробване на всяка нова процедура за разкрасяване, за която чуете. Обмисляйте внимателно и търсете съвет от специалист. В противен случай може да навредите на здравето и външния си вид. А и портфейлът ви едва ли ще издържи на натоварването.

            Целта е ясна – да изглеждате красива и да имате добро самочувствие. Остава само да изберете начина, по който да я постигнете.           

Добави в Svejo

Типове кожа и грижа за нея

            Знаете ли какъв тип е вашата кожа? Надявам се да отговорите утвърдително на  въпроса, защото за всеки тип са необходими различни грижи и козметични продукти. Ако не сте подбрали правилно своите, ефект няма да има.

            Основните видове кожа са: мазна, комбинирана, чувствителна и суха. Каква точно е вашата можете да определите според количеството себум, което тя произвежда. Това разбира се зависи от много неща – гени, начин на хранене, ниво на стрес, прием на лекарства, почистващи продукти и гримове. 

Предлагам един бърз тест, който ще ви помогне да се ориентирате.

        Измивате лицето си. Подсушавате го. След това взимате няколко парчета оризова хартия и ги притискате към кожата. Ако тя е мазна, по хартията ще останат мазни петна, а може дори да стане прозрачна. Ако не останат никакви петна, кожата ви е суха, а ако са в Т-зоната (чело – нос – брадичка), тогава имате комбинирана или нормална кожа. 

Какво е характерно за различните типове кожа и как да се грижим за нея?

Мазна кожа. Тя обикновено е лъскава, с разширени пори и е податлива на

черни точки и пъпки. За да се чувства добре, трябва да я почиствате два или три пъти дневно със сапун и вода. Не прекалявайте с допълнителните почистващи продукти. Те ще изсушат кожата ви, което ще я провокира да произвежда още повече себум.

            По-добре е веднъж, максимум два пъти седмично, да си правите почистваща маска с естествени продукти – домати например.

            Не се къпете с гореща вода. Хладката е по-подходяща за кожата ви. Избирайте си некомедогенни овлажнители и слънцезащитни продукти, които не са на маслена основа, за да не запушват порите.

            Внимавайте какво ядете и в крайна сметка не прекалявайте с грижите. Според някои проучвания мазната кожа често се оказва наследствена, т. е. няма как да я промените. Просто трябва да намерите оптималния вариант да се чувствате добре.

Комбинирана/ нормална кожа. Тя има средни пори. Гладка е. Цветът й е здрав.

Обикновено бузите и челото са сухи, а Т-зоната е малко по-мазна.

            Почиствайте бузите и челото веднъж дневно, а Т-зоната – два пъти. Въобще, третирайте ги винаги по отделно. Не търкайте мазните области. Не ги мажете с кремове за суха кожа. Всичко това ще повиши производството на себум.

            Ексфолирайте с много нежен скраб най-малко два пъти седмично. Използвайте продукти, съдържащи алфа-хидрокси киселини. Те нормализират кожата ви и имат противовъзпалителни свойства. Хидратирайте добре за през нощта.

Не забравяйте да потърсите и абсорбиращ себума грим, с който да контролирате лъщенето на някои участъци от лицето си. 

Чувствителна кожа. Тя е тънка, деликатна, с фини пори. При нея лесно се пукат капиляри, получават се алергични реакции. Тя реагира негативно на всяка промяна в околната среда – силно слънце, студ, нови козметични продукти, нови битови почистващи препарати.  

Когато избирате продукти за този тип кожа, трябва да сте много внимателни. Препоръчително е да бъдат без аромат, оцветители и консерванти. Най-добре е препаратът за почистване да е на водна основа. Използвайте го 2 пъти дневно. Избягвайте овлажнители на маслена основа или с ланолин и минерално масло. Много е вероятно те да запушат порите ви и да стимулират образуването на черни точки.

Уверете се, че гримовете, които използвате, са хипоалергенни и  некомедогенни. Не забравяйте да почистите лицето си преди лягане! Не заспивайте с грим! 

Суха кожа. Сухата кожа се чувства и изглежда здрава, особено след почистване. Тя обаче е склонна към фини бръчки, лющене и червени петна. Ако не я ексфолирате редовно, може да изглежда пепелява на цвят. 

Избягвайте да се миете с вода от чешмата. Тя обикновено съдържа хлор или флуор, или други нежелани химикали, които ще изсушат кожата ви. Използвайте минерална вода или кубчета лед. Почистващият ви лосион трябва да не съдържа алкохол, а всички продукти, които ползвате да са с максимално естествени съставки. Използвайте и етерични масла – кокосовото масло например е много подходящо.

Надявам се, че разпознахте вашия тип кожа. Сега просто трябва да се грижите добре за нея.  

Добави в Svejo

Фотоепилация

На какво само се подлагаме всеки ден в името на прекрасния външен вид. Всяка дама е виртуоз в ежедневните си ритуали. Днес ще си направи маникюр и педикюр, утре ще се погрижи за косата си, вдругиден ще е на специална терапия за лице. И така до безкрай. Като през цялото време ще ходи на работа, ще се грижи за къщата и за любимите си същества. Достойно за възхищение, нали?  

Един от най-досадните ритуали за дамите е обезкосмяването. Да не говорим колко е неблагодарно като процес. Изисква много от времето ни, а само след няколко дни ефектът от положените усилия почти е изчезнал. И започваме наново. Не искам да пренебрегвам господата и техните ежедневни грижи. Но докато мъжете се грижат главно за лицето си, то ние, дамите, не желаем да имаме и едно излишно косъмче по цялото си тяло.

Фотоепилация

Вече можем да си поемем дъх. С напредването на технологиите животът ни значително се улеснява. Много от нас умело боравят както с епилатора и кола маската, така и с бръснача. Но както вече споменахме, само след няколко дни ефектът е изчезнал. Фотоепилацията е отговор за тези, на които им е омръзнала досадната борба с излишните косъмчета. Другата добра новина е, че цените вече са повече от достъпни.

Методи:

IPL (Intense Pulsed Light)

Фотоепилацията с интензивна пулсираща светлина (IPL) позволява третирането на повече типове кожи и окосмяване. Докато преди трайното обезкосмяване беше вариант само за тъмнокосите, то днес вече не е така. Със специален накрайник се насочва светлина към обработваната зона. Процесът е познат и като селективна фототермолиза. Насочената светлината се абсорбира от меланина (пигментът, отговорен за оцветяването на кожата и окосмяването), косъмчетата в третираната зона се превръщат в проводник и така насочения лъч достига до корена на косъма. Този процес води до загряване и по-късното му разрушаване. Правилно се досещате – с времето изчистените от косъмчета зони по тялото стават все по-големи.

PTF (Photo Therapy Flash)

Една от основните разлики между IPL и PTF e, че при IPL светлинната енергия се трансформира в топлинна, докато при PTF се работи едновременно и с двете. Това позволява по-дълготраен пулс и по-малко „щраквания”, докато при IPL се залага на повечето „щраквания”. Рискът от изгаряне на кожата при PTF е по-малък, отколкото при IPL. Разбира се, както при всички процедури, на които се подлагаме, важно е да намерим специалист, на когото да се доверим.

Имайте предвид, че фотоепилацията няма да ви отърве завинаги от нежеланото окосмяване. След години ефектът може да отслабне и да започнат да се появяват нови косъмчета. Хубавото е, че за да се отървете от тях ще ви отнеме по-малко време от първия път. Още по-хубавото е, че ако започнат наново да се появяват косъмчета, това наистина ще стане след години! През това време можете спокойно, че и гордо да се любувате на гладката си кожа.

Кога да не правим фотоепилация?

Все пак, колкото и модерна да е като процедура, фотоепилацията има своите противопоказания. Не се препоръчва при:

• Възпалена/раздразнена кожа;
• Бременност;
• Диабет;
• Разширени вени на третираната зона;
• При наличието на тен. Поне две седмици преди и след фотоепилация не се излагайте на силни слънчеви лъчи. Не употребявайте и автобронзанти през този период;

Най-добре е преди да започнете сбогуването с нежеланите окосмяване, да се консултирате със специалист. Професионалистът винаги ще ви посъветва кога е добре да се прави фотоепилация, през какъв интервал от време и ще определи колко процедури ще са ви нужни. Добре е да знаете, че за някои хора фотоепилацията не е най-безболезненото преживяване. Но както се казва: „Трай, бабо, за хубост!”. Пък и нас не ни е страх да се разделим с нежеланите косъмчета. Нали?

Добави в Svejo

Няколко съвета за грима през есента

         Без да губя време за ще започна с най-важния и основен съвет - сменяйте летния грим с есенен, така както си сменяте гардероба.

            Защо е нужно това? Защото цветът на дрехите ви е различен, светлината навън е друга, ежедневните ви задължения са други. Време е да започнете да предпазвате кожата си от студа, а не от слънцето. През лятото козметиката, която ползвате е много по-малко. Тайните оръжия на красотата ви са главно спирала и гланц за устни, много рядко сенки. През есента арсеналът ви се увеличава. Ако до сега не сте сменила летния грим с есенен, време е да го направите. Измамно удълженото лято със сигурност вече приключи.

           

Първо, изберете си нова основа. Тя вероятно е базисна част от вашия грим през студените месеци. Важно е да стои естествено и гладко. Добрата основа включва овлажняващ крем, коректор, ако имате нужда от него и действителната основа. 

Внимавайте! Много е важно да изберете подходящия цвят. Той трябва точно да  съответства на тена ви. Летният загар вече си е отишъл. Кожата ви е по-бледа. Непременно тествайте основата преди да я купите. Не се доверявайте на осветлението в магазина. Излезте и се погледнете на естествена дневна светлина.

Освен това не бързайте. Намажете се. Постойте няколко минути и после преценявайте. Често цвета на основата се променя след като влезе в контакт с киселините в кожата ви. Може да се окаже, че цвета й в тубичката и цвета, който виждате на лицето си, нямат нищо общо. Не забравяйте също, че цветът на основата трябва да е в тон с деколтето ви.

Това как нанасяте основата също е важно. Започнете с овлажняващ крем. Той ще ви помогне да я разпределите по-гладко. След това, ако имате нужда, сложете коректор. Тъмни кръгове под очите, леки дефекти, всичко ще изчезне като с магическа пръчка. После сложете малко основа на върха на пръстите си и я нанесете. Целта е да изглеждате максимално естествена и свежа. Затова не прекалявайте.

Второ, сменете спиралата си за очи. За есента е добре да потърсите по-тежка спирала, която прави миглите ви дълги и гъсти. Когато избирате, гледайте внимателно четчиците. По-плътната четка ще придаде на миглите ви повече обем, а по-малката ще ви позволи да стигате до ъгълчетата на очите си. Гребенчето за мигли също ще ви е полезно.

Цвета на спиралата трябва да следва нюанса на сенките за очи. Например ако сте се спрели на кафяви сенки, кафявата спирала ще придаде мек и топъл вид на окото ви. За грим в стил „опушено око” ще ви трябва черна спирала.

Всъщност съветвам ви да се въздържате от този стил през деня. Наистина очите ви изглеждат много красиви, но този грим е твърде драматичен и малко нелеп за 12 на обяд. По-добре заложете на топлите землисти тонове – зелено, бежово, цвят на тъмна маслина, бронз или цвят на праскова. 

            Задължително използвайте балсам за устни или червило. В противен случай, от студения въздух и вятъра, те ще се напукат, ще започнат да кървят. Ще изглеждате ужасно и ще ви боли. През деня е добре червилото да не бъде особено ярко. Придържайте се към червила, които само леко подсилват естествения цвят на устните ви или към различните тонове на кафявото.

            Мислете за себе си като за кралица на есента – елегантна, сдържана, загадъчна, топла и недостъпна.

Добави в Svejo

Вежди

Какво всъщност знаем за тях?

Дълги години учени от много страни са си блъскали главите каква е функцията на веждите. Наглед – странен окосмен участък на лицето, с годините се установява, че веждите играят много важна роля в опазването на очите. Предотвратяват в тях да попадат капчици вода или пот, както и дребни прашинки. Веждите имат и огромно значение за изражението на лицата ни.

Оформяне на вежди

Всяка уважаваща себе си дама отделя специално внимание на веждите си. С радост забелязваме, че все по-често се срещат и такива господа. Каквото и да си говорим, сключените вежди принадлежат на времето, когато не е имало пинсети (или конец, както ще прочетете по-долу). Оформянето е строго индивидуално, както всички грижи, които полагаме за външния си вид. Ако имаше универсална форма, то тогава всички хора щяхме да сме с почти едно и също изражение.

Разбира се, на първо място, трябва да се вземе предвид формата на лицето. Според овала, сами или с помощта на специалист, преценете кой тип вежди би придавал повече изразителност на лицето ви. Големината на челото също е важно, когато говорим за оформяне на вежди. Например, ако имате високо чело, тънко оформени вежди само ще го подчертаят. Обратното също важи – ниско чело и плътни, дебели вежди. Тайната, която всъщност не е и толкова голяма тайна, е в пропорционалността. Ако харесвате линията на веждите на своя приятелка, не непременно тази форма ще е подходяща за вас. В случай, че не можете да докарате желаното оформление на вежди, запасете се с няколко снимки с форми, които ви допадат и отидете при специалист. След първоначалното оформяне, поддръжката след това ще е значително по-лесна. 

Методи за оформяне на вежди

Пинсети. Може би най-разпространения метод за оформяне и почистване на вежди. Дезинфекцирайте преди и след употреба пинсетите, за да сте сигурни, че няма да замърсите участъка, който почиствате. Препоръчително, както за този, така и за другите методи, почистването да става след като сте взели душ или сте си мили лицето. Ако непосредствено след като сте почистили веждите си ги намокрите с вода, рискувате да се образува лека подутина. Лесно е да се избегне подобен дискомфорт, така че след почистване на вежди, не мокрете, а намажете с нежно кремче.

Конец. Методът далеч не е нов, а през последните години се наблюдава засилване на интереса към него. Не е трудно да се прави в домашни условия, но за ръка, която е свикнала да борави с пинсети ще трябва известно време да привикне. В немалко салони за красота вече се предлага и този тип почистване на вежди, та в началото можете да се оставите в ръцете на професионалист.

Кола маска. Свикнали сме да я употребяваме за по-големи участъци. При оформянето на вежди единствено трябва да се внимава, когато се слагат лентичките. Не искаме да ги махнем целите, нали? 

Перманентен грим. Полагаме ежедневни грижи за добрия си външен вид. Понякога ни се иска да си вземем почивка и просто да не се занимаваме. Но не можем да си позволим да не изглеждаме добре. Само ако имаше решение. Перманентният грим може да се счете за отговор на проблема. Моят съвет е да прибегнете към него единствено, ако имате участъци, които се нуждаят от запълване. Все пак веждите не се нуждаят от обгрижване всеки ден, а перманентният грим си е… перманентен.

Изражението на лицето се влияе много от формата на веждите. Сигурно сте забелязвали дами, които винаги изглеждат все едно са изненадани от нещо. Всъщност те не се изненадват толкова често – просто веждите им са силно извити нагоре. Други (тук и доста от господата) изглеждат мрачно, даващи лице на приказката „като буреносен облак”. И те не са толкова мрачни всъщност – техните вежди просто са по-буйни и от даден ъгъл скриват иначе приветливия им поглед.

Не изтънявайте прекалено много веждите си, както и не ги оставяйте да се „срещнат”. Позволете им да подчертаят прекрасното ви лице и дълбок поглед и нека вместо вас казват: „Изворът на истинската красота се намира в отношението на човека към самия себе си.”.

Добави в Svejo

Кожата

Какво не знаем за нея?

Сигурна съм, че знаете кой е най-големият човешки орган. Точно така – кожата. Тази, за която полагаме толкова много грижи, защото знаем, че ако е свежа, здрава и гладка, ние ще изглеждаме по-млади и красиви.  

Защо кожата е толкова важна? Тя пази тялото ни от:

• механични въздействия;
• термични влияния – прегряване, измързване;
• химически повреди;
• загуба на вода;
• бактерии, вируси и гъбички – четох в едно изследване, че кожата унищожава огромно количество бактерии само за един час.

Когато сме здрави, кожата ни се чувства добре. Но е важно да полагаме и допълнителни грижи за нея и да й даваме възможност да диша. Така в клетките прониква повече кислород. Стимулира се обмяната на веществата вътре в тях, подобрява се кръвообращението, което помага на кожата да изглежда по-млада и свежа. Колкото по-добре я познаваме, толкова по-добре можем да се грижим за нея или да реагираме навреме, ако забележим нещо необичайно.

           

Структура на кожата

            Състои се от три слоя – епидермис, дерма и хиподерма.

·                   Епидермисът е най-горният слой. Съставен е от клетки, които се казват кератиноцити. Те се подреждат, застъпвайки се една друга и така образуват различни подслоеве. Интересното при тях е, че започват да се развиват в по-долните слоеве на епитела и постепенно да се издигат към горната му част. Когато стигнат до повърхността, те вече са мъртви клетки, които ние отстраняваме с помощта на ексфолианти.  

            В този слой на кожата са и меланоцитите и дендритните клетки. Първите отговарят за производството на меланин, който ни осигурява защита от ултравиолетовите лъчи. Вторите стимулират имунната система на епидермиса. 

·                   Дермата е следващият слой на кожата. Той отговаря за еластичността, механичната й устойчивост и регулира телесната температура. Съставен е от съединителна тъкан. Богат е на кръвоносни съдове. 

·                   Хиподермата има една основна функция – предпазва тялото от наранявания, прекомерно затопляне или измръзване. Това е личният ви еърбег. Имайте предвид, че състоянието му е от решаващо значение за външния вид на кожата ви.

Какви точно бяха функциите на кожата?

• Имунна – не позволява на микроорганизмите да превземат телата ни.
• Регулиране на температурата. 
• Сетивност – благодарение на нервните окончания и рецептори на кожата, усещаме допир, болка, топлина или студ.
• Производство на витамин D, който спомага за добрата работа на сърцето ви и стимулира имунната система.

Защо ми е да знам всичко това?

            Полагате ежедневни грижи за кожата си. Мажете я с кремове. Стягате я с маски. Подлагате я на процедури за подмладяване, изглаждане на фините бръчки, ликвидиране на целулита и какво ли още не. И всеки един продукт и процедура ви обещават чудеса.

            Но дали е така можете да прецентие само ако я познавате добре. И като се съветвате редовно с козметика си. ;-)

Добави в Svejo

Видове пилинги и кога да ги използваме

            Старателно полагате грижи за кожата си. Правите си маски. Ползвате качествена козметика. Редовно ходите на козметик, който да почиства лицето ви. Никога не си лягате с грим. Всичко това е чудесно. 

            А колко често използвате ексфолианти?

            Ако отговорът е „нито веднъж”, препоръчвам ви да промените това колкото се може по-бързо. Мръсният въздух, праха, изгорелите газове, всичко се наслоява по кожата ви и я задушава. Мъртвите клетки се натрупват. Появяват се пъпки, раздразнени места и кожни проблеми. Естествените ексфолиращи процеси на тялото, които премахват мъртвите клетки и почистват кожата, вече не са достатъчни. Затова ви съветвам да използвате подходящи пилинг продукти веднъж или два пъти седмично. Консултирайте се за повече подробности с козметика си.

            Днес ще ви представя трите вида пилинг, които можете да ползвате, и кой за какви случаи и за какъв тип кожа е подходящ.

Абразивен пилинг

Това е най-простият и разпространен метод за ексфолиация. С помощта на ексфолиращ продукт и гъба или кърпа за баня премахвате мъртвите клетки от кожата и я почиствате. На пазара се предлагат вече много и различни ексфолиращи продукти. Важното е тези, които изберете да са с подходящ за вас размер абразивни частици. За лицето те трябва да са по-финни, а за тялото, особено за краката, можете да изберете и малко по-груби.

Вторият вариант е да използвате сол, захар или сода за хляб. Разтваряте ги в малко вода, така че да се получи каша, нанасяте върху кожата и леко разтривате с гъба. Имайте предвид, че солта може да бъде агресивна към кожата ви. Затова пробвайте пилинг със сода за хляб. Захарта е подходяща за хора с чувствителна кожа.

            Абразивният пилинг ви помага да  поддържате кожата си млада и здрава и можете спокойно да го съчетавате с химически пилинг. В случай, че страдате от акне, кожата ви е възпалена или много чувстивтелна, съветвам ви да ограничите абразивния пилинг и да се посъветвате с дерматолог.

Ензимен пилинг 

Той е подходящ дори за хора с акне или чувствителна кожа. При прилагане на ензимен пилинг винаги следвайте точно инструкциите на опаковката на продукта, който използвате. Помнете, че трябва да пазите очите и лигавиците и да не го нанасяте върху отворени рани.

Обикновено продуктите за ензимен пилинг съдържат алое вера, тиква или ананас. Те ускоряват подновяването на клетките, намаляват белезите и стриите, освежават цвета на кожата и редуцират вредата от слънцето.

Ензимният пилинг няма почти никакви странични ефекти и се препоръчва за предотвратяване на сухота и алергични реакции.

Химически пилинг

            Той не може да се извършва в домашни условия. Съветвам ви да търсите консултация с дерматолог или козметик преди да се подлагате на процедури.

            Видовете химически пилинг се различават по дълбочината на проникване в кожата и по вида химически разтвор, който се използва.

            Повърхностният пилинг може да се прилага на всички типове кожа. Вторият тип пилинг прониква по-дълбоко и предизвиква втора степен изгаряне на кожата. Дълбокият пилинг има най-добър ефект, но при него рисковете са по-големи, ще усещате болка и периодът на възстановяване ще бъде по-дълъг. Той не може да се прилага на по-тъмна кожа.

            Грижете се за себе си разумно. Без да се увличате. Не мислете, че като положите повече грижи веднъж, кожата ви ще се чувства добре. Напротив. Търсете помощта на специалисти и отделяйте по малко време за себе си всеки ден.

           

Добави в Svejo

Неотразими през есента

Лятото, изпълнено с много усмивки и слънчеви изживявания, е към своя край. След веселите отпуски се настройваме за работния процес. Светът около нас, с всеки изминал час, става все по-пъстър. Време е да подготвим кожата си за по-студените месеци.

Здравето и външният ни вид имат нужда от целогодишни грижи. Особено внимание трябва да им обръщаме при смяна на сезоните.

Колкото и весело да сме си изкарали край морето или басейна, солената или хлорирана вода заедно със слънчевите лъчи са ни нанесли поражения. Кожата има прекрасен тъмен загар, но е изгубила блясъка и еластичността си. Косата е изтощена и с повече изтънели краища. Това не е краят на света. Но трябва да се вземат мерки.

Хидратация

• Тяло. Време е да превключите на по-хидратиращ крем. Кожата ви е „жадна”. Слънчевите лъчи са я изсушили. Лосионите и кремовете, които сте използвали през лятото, вече не са достатъчни. Ако се колебаете кой продукт да изберете според сезона, консултирайте се с козметика или фармацевта си. Добре е да нанасяте крем или лосион един, два пъти на ден след душ.
• Лице. Към горното добавяме и маска веднъж или два пъти седмично. Все по-често специалисти съветват слънцезащитните продукти да се използват целогодишно. Може да си позволите по-нисък фактор, но винаги имайте под ръка такъв продукт. Слънцето може и да не е толкова силно, но УВ лъчите нямат почивен ден. Кожата на лицето е на показ постоянно и това я прави уязвима.
• Ръце. За да са нежни и красиви е нужно да са хидратирани. Почти всички ежедневни действия извършваме с ръцете си. Хубавият и качествен крем е начин да им кажем: „Благодаря!”. Нанасяйте често - особено в студените месеци.
• Вода. Красотата започва отвътре. С приема на повече вода улеснявате организма си в работата му да изхвърля натрупалите се токсини. След горещите летни месеци тялото ни копнее за повече течности. И не, биричката след плаж не се брои.

Ексфолиация

С помощта на ексфолиантите се премахва горният слой мъртви клетки на кожата. След продължителни слънчеви бани при повечето хора се забелязва т.нар. „белене”. Спокойно можете, сами вкъщи, да си правите ексфолиация, за да съживите по-бързо кожата си. Премахването на слоя мъртви клетки спомага за по-бързото усвояване на хидратиращите продукти. Също се стимулира и производството на колаген. Не ексфолирайте кожата повече от 2 пъти в седмицата.

Професионални пилинги

Има достатъчно време, за да се посъветвате със специалист и да изберете подходящия пилинг за вашия тип кожа. Добре е по-инвазивните пилинги да се правят в месеците с по-малко слънце. Използването на слънцезащитен продукт след това е задължително. Ако след слънчевите месеци, наблюдавате по кожата си появата на петънца, също се консултирайте със специалист. Повече за петънцата по кожата може да прочетете тук.

Хранителен режим

Здравият и красив външен вид далеч не започва и свършва с козметичните продукти. Те са създадени, за да поддържат нашата естествена красота. Добрата, балансирана храна е ключова за начина, по който изглеждаме. Не лишавайте тялото си от даровете на природата. Есента е богата на най-разнообразни плодове и зеленчуци. Смело можем да добавим и повечко месце към менюто си. Така и така, колкото повече застудява, толкова повече тялото ще си го иска.

Със захладняването и наближаващата есен, когато светът става по-пъстър, ние постепенно ще подготвим кожата си. За още един сезон, в който да сме сияещи и неотразими.  

Добави в Svejo

Ах, тази коса

„Ау, честита прическа! Много ти е хубаво така. Какво се е случило?”

Звучи ли ви познато? Това е така, защото косата е един от най-големите ни издайници. Независимо дали го осъзнаваме или пък признаваме, промяната в прическата често говори за промяна в живота ни. Издигане в кариерата или нова любов – всяка от нас намира своя начин да отрази тази промяна и във външния си вид.

Разбира се, не толкова положителните промени също намират своето отражение. С новата си прическа искаме да покажем, че сме оставили определен етап от живота зад гърба си. И продължаваме напред. Чисто нови. И по-красиви.

Модни тенденции

Всяка година, всеки сезон актуалните прически са различни. А ние толкова обичаме да сме модерни. Често се случва, обаче, това което сме си харесали в списанието да не харесаме в огледалото. Коса е, расте, казват хората, но ние не можем да си позволим и за миг да сме по-малко от най-красивите.

Много е изговорено и изписано кои прически ни подхождат. Според овала на лицето, очите, дори и според зодията. Истината е, че най-подходящата прическа за нас е тази, с която се чувстваме неотразими. Да, тя е съобразена с лицето ни, но ние знаем, че това не е достатъчно. Трябва и щипка магия. Онзи малък, едва забележим детайл, който ще ни накара да се чувстваме готови за корица на списание.

Аксесоари

Почти вълшебно е как една малка фибка понякога може да ни преобрази. Или диадема, която да открие едно ведро лице. Това са малките промени, които спокойно можем да направим и сами с прическата си. „Цвете в косите? Някой май е в прекрасно настроение днес.”

Професионалистът

Едно от предизвикателствата пред съвременната жена е да намери стилиста, който да се грижи за косата й. Човекът, който само с един поглед ще знае кое ще ни отива и кое – не. И по-важното – ще ни направи такава прическа, с която да се чувстваме най-красиви. Каквито сме.

Добрата новина е, че в този бранш има много професионалисти. Въпрос на време и малко упорство е да намерим човека, който ще придава облик на промените в живота ни.

Хубаво е да се срещаме със стилиста си веднъж на три седмици. Поне да ни вземе връхчетата. По този начин косата се съживява и, да, расте по-бързо. Пък може докато сме на стола да се роди някоя прекрасна, преобразяваща идея.

Професионалистът вкъщи

Всяка от нас има ритуал за косата си. Той е част и от другите грижи, които полагаме ежедневно за външния си вид. Защо да не добавим някоя и друга маска поне веднъж в седмицата. Стилистът ви може да ви посъветва коя би била най-подходяща за вас. Добре знаем колко хубаво се чувстваме след като сме направили нещо за себе си. Лек масаж на скалпа, особено от любим човек, също може да допринесе за чудесното ни настроение. Ние ще се отблагодарим поне със сияйна усмивка.

Добави в Svejo

Грижа за очите

Знаете ли кое издава възрастта на жената? Шията, ръцете и областта около очите. Затова трябва да полагате специални грижи за тях.

Колко специални? Какво трябва да правя? Имам ли вече пачи крак? Какво да правя!

Не изпадайте в паника. Предлагам ви няколко съвета за това как да запазите кожата около очите си свежа и гладка и да се отървете от сенките и торбичките.

Спете достатъчно. Никаква козметика не може да ви помогне, ако си лягате в два и ставате в седем. Очите, както и целият ви организъм, имат нужда от почивка.

Ползвайте качествена козметика. Не е нужно да си купувате 4 вида крем за очи. Изберете един, който може да се окаже малко по-скъп, но ще бъде ефективен. Ако не е ефективен, сменете го. Не правете компромиси и с очната линия, молива за вежди, спиралата и сенките. Освен това не използвайте чужди и не давайте своите на заем. Може лесно да заразите очите си.

Почиствайте грима си преди лягане. Мислите си: „Сложила съм си само една спирала сутринта. Сега е дванайсет през нощта, няма какво да трия.” Грешите. Не заспивайте без да сте почистила очите си, ако не искате на сутринта да се събудите подпухнала и с парещи мигли.

Използвайте няколко трика за освежаване. Събуждате се с подпухнали очи? Ето какво можете да направите:

· Дръжте метална лъжица под студена течаща вода или в хладилника за няколко минути и след това я притиснете към окото си. Тоз метод успокоява, охлажда и намалява подуването много бързо.

· Използвайте краставици. Ако сте подута и очите ви парят, това е много ефективен вариант.

· Дръжте използвани торбички черен чай в хладилника за около десет минути и след това ги поставете върху подпухналите области. Започнете от външната страна на окото и ги придвижвайте навътре.

· Ако сте подута съвсем леко, накиснете памук в охладена вода. Добавете няколко капки розова вода и го дръжте върху очите си около 5 минути. Ще се почувствате много освежена. Всъщност, препоръчвам ви да правите това всяка сутрин.

Освежавайте очите си през деня. Някои дами не носят грим на работното си място. Ако сте от тях, няма пречка да пръскате очите си със студена вода от време на време. Със сигурност ще се почувстват по-добре.

Използвайте няколко трика, за да махнете тъмните кръгове под очите.

· Масажирайте областта около очите с бадемово масло. Не натискайте силно, за да не се нараните.

· Поставяйте парче суров картоф под очите си. В картофите има калий, който отстранява тъмните кръгове.

· Спете достатъчно.

Правете си маска против бръчки. За да забавите появата на бръчки или фини линии около очите, използвайте яйчен белтък. Намазвете областта около очите. Оставяте го да изсъхне и се измивате със студена вода. Правете това редовно или през ден. Тази маска наистина е ефективна.

Подхранвайте веждите. Мажете веждите си с чисто рициново масло преди лягане. Така ги подхранвате и те изглеждат по-добре.

Полагайте грижи за очите си редовно. Не си казвайте: ”Има време. Все още нямам проблеми.” Не чакайте проблемите да се появят. Спечелите преднина в състезанието с времето.

Добави в Svejo

Защо масажът на лицето е толкова полезен

Има много жени, на които не им е хрумвало да си правят масаж на лицето. Звучи малко странно, малко ненужно, малко като „още едно нещо, което да ми отнема време”.

Всъщност масажът на лицето е един от най-старите начини да поддържате кожата си здрава и млада. Той забавя процесът на стареене, помага ви да се освободите от стреса и намалява пристъпите на мигренозно главоболие. Ако го правите редовно, ще забележите как с времето фините бръчици изчезват. С негова помощ вие стимулирате кръвообращението си, премахвате мъртвите кожни клетки и стягате кожата. Тя става мека, еластична и свежа. Цветът на лицето ви се подобрява.

Освен това има и чисто психологически ефект – чувствате се по-спокойна, изпълнена с енергия и красива. А щом се чувствате добре, значи изглеждате добре, нали знаете.

Убедих ли ви да опитате?

За масаж на лице можете да се доверите на масажист, козметик или да го правите сама в къщи. Важното е да ви е удобно и приятно.

Избирате последния вариант? Тогава трябва да знаете няколко неща.

Масажът на лице включва челото, носа, очите, устата, брадичката, бузите, слепоочията, шията, деколтото и ушите. Движенията ви трябва да са нежни, леки и внимателни, особено около очите, където кожата е много тънка и деликатна.

Ако кожата ви е възпалена, страдате от псориазис, екзема или тежка форма на акне, ви препоръчвам да се откажете от масажа. Ще постигнете обратния ефект.

            Какво се прави преди, по време на и след масажа?

            Първо, много е важно лицето ви да е добре почистено. Можете дори да използвате ексфолиант, за да увеличите притока на кръв и да почистите основната част от мъртви кожни клетки. Не ползвате ексфолиант, а почистваща маска? Спокойно можете да я приложите. Важно е ръцете ви също да бъдат чисти и с ниско изрязани нокти, за да не се нараните.

            Второ, изберете си подходящо масажно масло. Консултирайте се с козметика си кой продукт ще е най-подходящ за вас. Целта на масажното масло е да овлажни кожата и да улесни движенията на пръстите ви. Има и някои малки хитрини. Сухата кожа например е добре да се масажира със студен крем. За мазната, вместо масажно масло използвайте зехтин с няколко капки лимонов сок.

            Нанесете малко масло по лицето си и на върха на пръстите. Правете меки, плъзгащи движения нагоре и навън и не натискайте прекалено силно. Използвайте средния и безименния пръст.

            Масажът не бива да продължава повече от 20 – 25 минути. Добре е да го правите поне два пъти в седмицата. Ако смятате, че кожата ви е доста повехнала и не харесвате цвета й, масажирайте лицето си всеки ден. За по-бърз ефект, веднъж седмично след масаж си правете парна баня с чай от лайка.

            Съветвам ви да проявите търпение и постоянство. Да превърнете масажа на лицето си в малък ритуал. Запалете си ароматни свещи, пуснете си тиха музика, отпуснете се. Подарете си няколко минути лично време и не мислете за нищо или пък мислете само за хубави неща. Защото от тях най-вече зависи да бъдем по-красиви с всеки изминал ден.

Добави в Svejo